EFT : Techniques de libération émotionnelle

 

 

L’EFT est un procédé d’acupuncture émotionnelle qui s’effectue en tapotant légèrement, du bout des doigts, le visage, le haut du corps et les mains. Ces tapotements suivent les méridiens du corps qui sont un réseau de voies où circule le flux d’énergie vitale. En même temps, une phrase est répétée ; ceci permet de garder l’attention fixée sur la souffrance physique ou l’émotion négative qu’il est nécessaire de supprimer.

 

En l’occurrence, à l’époque de cette consultation, j’étais très en colère, voire en rage contre mon père. Le médecin m’a proposé de redire trois fois sur chaque point : « Bien que l’attitude de Papa me mette en rage, je m’aime et m’apprécie telle que je suis ».

 

Il m’explique qu’une guérison complète et définitive s’accomplira dès lors que l’équilibre énergétique sera restauré.

 

J’ai fait cet exercice pendant quelques semaines, jusqu’au moment où j’ai senti la rage perdre de son intensité. Et c’est ainsi que, pas à pas, j’ai eu la confirmation que je pouvais être actrice de l’amélioration de ma santé.

 

Pour en savoir plus :

voir l'article EFT dans Psychologies